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TALLER DE ANSIEDAD PARA JOVENES Y ADULTOS en Lima - Imagen 1
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TALLER DE ANSIEDAD PARA JOVENES Y ADULTOS, LIMA

TALLER DE ANSIEDAD PARA JOVENES Y ADULTOS, LIMA
Descripción
¿Sientes que tu mente no se apaga, que tu cuerpo está en constante alerta o que la ansiedad te sobrepasa en algunos momentos?
Este taller está diseñado para ayudarte a comprender qué es la ansiedad, reconocer cómo se manifiesta en ti y aprender herramientas prácticas y sencillas para manejarla en tu día a día.

A través de ejercicios vivenciales, respiración consciente y técnicas de regulación emocional, descubrirás que sí es posible recuperar la calma y el control.

La ansiedad no te define, se puede aprender a manejar.
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